YOGA DEL VISO
Lo yoga del viso è una pratica naturale e olistica che tonifica, rilassa e riequilibra il viso attraverso esercizi mirati, tecniche di massaggio e respirazione consapevole. Per Francesca Ruffino Beauty, lo yoga del viso è concepito come un vero e proprio rituale di cura della pelle, dove tocco, respiro e movimento consapevole si uniscono per rivelare la naturale luminosità del viso.
I tre pilastri dello yoga facciale sono: posture, automassaggio e digitopressione.
Possiamo aggiungere un quarto pilastro: la respirazione.
Il viso riflette le nostre emozioni, il nostro stile di vita e le nostre tensioni.
Lo yoga facciale agisce in profondità su:
– i muscoli del viso
– la circolazione sanguigna e linfatica
– il sistema nervoso
Questa delicata pratica aiuta a rilasciare la tensione, a riequilibrare i volumi e a restituire vitalità e luminosità alla pelle, senza movimenti aggressivi.
– Lineamenti visibilmente rilassati
– Pelle più tonica e luminosa
– Contorno del viso ridefinito
– Occhi più rilassati
– Tensione della mascella e del collo alleviata
– Migliore assorbimento dei prodotti per la cura della pelle
– Profondo senso di benessere
Ogni viso è unico.
Per questo motivo, le sedute di yoga facciale vengono personalizzate in base al tipo di pelle, alle esigenze specifiche (luminosità, tonicità, rilassamento, antistress…) e allo stile di vita. La pratica è adatta a tutte le età e può essere utilizzata sia a scopo preventivo che per contrastare i segni dell’invecchiamento.
Il mio metodo combina: precise tecniche di massaggio facciale, esercizi mirati di yoga facciale, l’utilizzo di oli vegetali ed essenziali selezionati ed esercizi di respirazione consapevole. Ogni seduta diventa un momento speciale per prendersi cura del proprio viso in profondità, ritrovando al contempo un legame con se stessi.
Fin dalla prima seduta: lineamenti più rilassati, incarnato più luminoso. Dopo alcune settimane di trattamento: un viso più tonico e armonioso. A lungo termine: miglioramento duraturo della qualità della pelle e dell’equilibrio del viso. La costanza è la chiave per risultati visibili e duraturi.
✨ Un invito a rallentare.
Lo yoga facciale è un invito a rallentare, ad ascoltare il proprio viso e a riconnettersi con una bellezza più consapevole, naturale e sostenibile.
Gli Ateliers
Sessioni online e in presenza per rilassare, tonificare e ripristinare l’armonia naturale del tuo viso.
Scegli l’opzione più adatta a te: il metodo rimane lo stesso, basato su ascolto, precisione e continuità.
Un metodo efficace, online o in presenza.
Le sessioni online si svolgono in tempo reale e sono altrettanto efficaci: ti osservo, ti correggo e creo un programma completamente personalizzato.
In presenza, il lavoro può essere approfondito maggiormente attraverso un’interazione più diretta e pratica.
Seduta individuale YOGA DEL VISO
1h30 – 85 € Seduta individuale in linea (Link Zoom o Google Meets)
1h30 – 90 € Seduta individuale in presenza (Parigi e d’intorni)
La seduta include:
- Analisi personalizzata del viso
- Esercizi mirati di Yoga del viso
- Tecniche di rilassamento e respirazione
- Esercizi da ripetere in autonomia (5 a 10 minuti)
- Accompagnamento dopo la seduta
Inizieremo la sessione con un questionario conoscitivo. Questo questionario mi permetterà di conoscerti meglio e di preparare la sessione in base alle tue aspettative.
Percorso personalizzato – 4 o 8 settimane
Un accompagnamento pensato per risultati visibili e duraturi.
Disponibile online, di persona e in formato misto (online + di persona).
La seduta include :
- 1 seduta alla settimana
- Progressione degli esercizi nel corso delle settimane
- Osservazione dei cambiamenti del viso
- Routine che evolve in base al vostro avanzamento
Prezzi:
I prezzi variano a seconda del formato scelto. I programmi offrono un vantaggio in termini di prezzo rispetto alle sessioni individuali. Le sessioni in presenza potrebbero essere leggermente più costose a causa del supporto offerto e dell’ambiente.
Poiché ogni programma è unico, ti invito a contattarmi tramite il modulo in modo da poter creare insieme un programma personalizzato adatto alle tue esigenze.
Seduta collettiva di YOGA DEL VISO
Sessioni in piccoli gruppi per praticare yoga facciale in un’atmosfera amichevole e accogliente.
2 ore – €42 a persona, di persona a Parigi e dintorni.
La seduta include :
- Esercizi di Yoga del viso accessibili a tutti i partecipanti
- Tecniche di rilassamento e respirazione
- Lavoro globale sulla tonicità e il rilassamento del viso
- Un momento di condivisione e benessere
Quali tecniche di automassaggio o esercizi facciali puoi utilizzare per ridare luminosità e tonicità al tuo viso? Imparerai tutto ciò che devi sapere in questo workshop di yoga facciale.
Le sessioni di gruppo non sono personalizzate come quelle individuali, ma consentono una pratica regolare e motivante.
Nei miei workshop di Yoga del viso, considero la bellezza come un’esperienza olistica: un sottile equilibrio tra pelle, emozioni e respiro. Ogni gesto, ogni movimento invita a rallentare, a risvegliare la consapevolezza del viso e a riconnettersi con la propria energia naturale.
Attraverso tecniche delicate ma efficaci – automassaggio, stimolazione muscolare, respirazione profonda – guido i partecipanti verso una bellezza che nasce dall’interno. Una bellezza vibrante e radiosa, rispettosa del ritmo del corpo.
